البرز کاراته | مقالات، ویدیوهای کاراته و فایلهای ورزشی | ALBORZ KARATE
البرز کاراته مرجع آموزش کاراته با مقالات آموزشی، ویدیوهای تمرینی و معرفی فایلهای ورزشی کاربردی برای علاقهمندان این رشته است.
البرز کاراته | مقالات، ویدیوهای کاراته و فایلهای ورزشی | ALBORZ KARATE
البرز کاراته مرجع آموزش کاراته با مقالات آموزشی، ویدیوهای تمرینی و معرفی فایلهای ورزشی کاربردی برای علاقهمندان این رشته است.عناوین یادداشتها
-
تأثیر روانشناسی ورزشی بر یادگیری مهارتها و ثبات عملکرد در کاراته
پنجشنبه 9 بهمن 1404 13:35
تأثیر روانشناسی ورزشی بر یادگیری مهارتها و ثبات عملکرد در کاراته یاد گرفتن تکنیکهای کاراته فقط به عرق ریختن تو تمرین ختم نمیشه. واقعیت اینه که بخش بزرگی از یادگیری، توی ذهن اتفاق میافته. اینکه مغز چطور اطلاعات رو پردازش میکنه، چقدر تمرکز داری و ذهنت موقع اجرا کجاست، نقش خیلی مهمی تو درست دراومدن تکنیکها داره....
-
راز امتیاز بالا در کاتای تیمی از نگاه داوران
پنجشنبه 18 دی 1404 21:03
راز امتیاز بالا در کاتای تیمی از نگاه داوران خیلی از تیمها فکر میکنن داورها فقط به قدرت و سرعت نگاه میکنن، اما واقعیت اینه که تو کاتای تیمی، نگاه داوری عمیقتر و جزئیتره. اولین چیزی که داور میبینه، تصویر کلی اجراست. آیا تیم منظم وارد میشه؟ آیا تعظیمها هماهنگه؟ همین چند ثانیه اول میتونه ذهنیت اولیه داور رو شکل...
-
از تمرین تا سکو؛ مسیر واقعی موفقیت در کاتای انفرادی کاراته W.K.F
چهارشنبه 17 دی 1404 20:11
از تمرین تا سکو؛ مسیر واقعی موفقیت در کاتای انفرادی کاراته W.K.F خیلی از کاراتهکاها فکر میکنن موفقیت تو کاتا فقط به تمرین سخت وابستهست، اما واقعیت اینه که تمرین بدون برنامه مثل راه رفتن تو مه غلیظه. برای رسیدن به نتیجه عالی، باید بدونی چی تمرین میکنی و چرا. اول از همه باید کاتای مناسب خودت رو انتخاب کنی. هر کاتا...
-
قدرت ذهنی در کاراته؛ چرا کاراته حال روان آدم رو بهتر میکنه
دوشنبه 15 دی 1404 22:23
قدرت ذهنی در کاراته؛ چرا کاراته حال روان آدم رو بهتر میکنه خیلیها دنبال یه راه طبیعی برای بهتر شدن حال روحیشون هستن. بدون قرص، بدون روشهای پیچیده. کاراته یکی از همون راههاست. ترکیبی از حرکت، فکر، تمرکز و فلسفه که روان آدم رو مرحله به مرحله بازسازی میکنه. تمرین کاراته باعث ترشح هورمونهای شادیآور مثل اندورفین...
-
هنر کاراته و موسیقی؛ وقتی ضربه و نت با هم میرقصند
یکشنبه 14 دی 1404 12:30
هنر کاراته و موسیقی؛ وقتی ضربه و نت با هم میرقصند اگه تصور میکنی کاراته فقط یه هنر منفرد و موسیقی فقط واسه گوش دادن توی ماشین و پارک ساخته شده، وقتشه که زاویه دیدت رو عوض کنی! این دو هنر، برخلاف ظاهر سادهشون، نقطه اشتراکی دارن که میتونه نهتنها احساس و عملکردت رو توی تمرین، بلکه کیفیت زندگیت رو کلی تغییر بده....
-
کاتا در کاراته؛ قلب تپندهای که هنر رزمی را زنده نگه میدارد
جمعه 12 دی 1404 21:40
کاتا در کاراته؛ قلب تپندهای که هنر رزمی را زنده نگه میدارد اگه چند ماهی وارد دنیای کاراته شده باشی، خیلی زود با واژهای روبهرو میشی که همه ازش حرف میزنن: کاتا. بعضیها فکر میکنن کاتا فقط یه سری حرکت نمایشیه، ولی واقعیت اینه که کاتا ستون فقرات کاراته حساب میشه. بدون کاتا، کاراته فقط مشتی ضربه پراکندهست. کاتا یه...
-
آموزش کاتای گوجوشیهوشو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:11
-
آموزش کاتای گوجوشیهودای از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:07
-
آموزش کاتای کانکوشو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:06
-
آموزش کاتای اُنسو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:04
-
آموزش کاتای گانکاکو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:03
-
آموزش کاتای جی ته از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:01
-
آموزش کاتای می کیو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 11:00
-
آموزش کاتای جی این از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:57
-
آموزش کاتای هانگتسو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:54
-
آموزش کاتای چین ته از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:53
-
آموزش کاتای تکی ساندان از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:51
-
آموزش کاتای تکی نیدان از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:36
-
آموزش کاتای سوچین از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:21
-
آموزش کاتای وان کان از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:14
-
اجرای کاتای نیجوشیهو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:13
-
آموزش کاتای باسای شو از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 10:12
-
آموزش کاتای انپی از کاراته دسبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:56
-
آموزش کاتای کانکودای از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:55
-
آموزش کاتای جیون از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:43
-
آموزش کاتای باسای دای از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:38
-
آموزش کاتای تکی شودان از کاراته سبک شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:36
-
هیان گودان، راز جهش به سطح حرفهای در کاراته شوتوکان
چهارشنبه 10 دی 1404 09:25
هیان گودان، راز جهش به سطح حرفهای در کاراته شوتوکان رسیدن به کاتای هیان گودان در مسیر هنر رزمی شوتوکان، یک نقطه عطف هیجانانگیز و چالشبرانگیز است. این کاتا، که به عنوان پنجمین و آخرین فرم از سری هیان (ذهن آرام) شناخته میشود، با چهار کاتای پیشین خود تفاوتهای بنیادینی دارد. در اینجا، سادگی نسبی جای خود را به...
-
آموزش کاتای هیان یوندان از کاراته سبک شوتوکان
سهشنبه 9 دی 1404 21:59
-
هیان ساندان؛ جایی که بدن یاد میگیرد فکر کند
سهشنبه 9 دی 1404 21:57
هیان ساندان؛ جایی که بدن یاد میگیرد فکر کند هیان ساندان یکی از اون کاتاهاییه که وقتی درست تمرینش میکنی، متوجه میشی کاراته فقط اجرای تکنیک نیست، بلکه نوعی تصمیمگیری مداومه. این کاتا از همون ابتدا بدن رو مجبور میکنه که همزمان فکر کنه، تعادل رو حفظ کنه و قدرت رو دقیقاً در لحظه مناسب آزاد کنه. برای همین هم خیلیها...